¿Confías en tu pareja?

Pablo Quiroga

Psicólogo General Sanitario • Colegiado nº 14.679

enero 22, 2020

Laura ha empezado a mirar a escondidas el móvil de Jaime, su pareja, no le ha hecho ninguna gracia que éste quedase el otro día con una antigua amiga para tomar un café a solas.

Marta ha salido de copas con unos amigos, su novio, Roberto, que se ha quedado en casa, no para de enviarle mensajes al final, ella,  harta,decide apagar su móvil, lo que hace que Roberto se desespere y enfurezca todavía más.

Eva, después de cada discusión con Juan, se siente abatida y triste, comienza a dudar de la relación, de si tiene futuro, y si tiene sentido continuar juntos, estos pensamientos la hacen sentir todavía más hundida…

 

Ricardo y Aurora son una pareja muy unida, suelen ir envíandose Whasups a lo largo del día, Hace 4 horas que Ricardo no tiene noticias de Aurora, ya son las 16.00h de la tarde y empieza sentirse preocupado e irritado sospechando lo peor…

 

¿Que tienen en común estas situaciones?

La falta de confianza.

 

Un conocido terapeuta de pareja John gottman afirma qué en la base de toda relación de pareja existe una fuerte amistad y sentimiento de apoyo mutuo y de confianza.

Sin confianza nuestra relación difícilmente va a poder funcionar.

 

Necesitamos confiar en nuestra pareja para:

  • Visualizar un futuro juntos y pensar en proyectos en común a largo plazo.

  • Conseguir ceder en una discusión y finalmente llegar a acuerdos.

  • Dejarnos llevar y disfrutar de unas relaciones sexuales satisfactorias.

  • Reconciliarnos y hacer las paces después de una pelea fuerte.

  • Sentirnos tranquilos y tener una relación relajada donde no haga falta estar controlándonos mutuamente..

En las parejas que llegan a terapia por una infidelidad, por ejemplo,  la mayor dificultad que nos encontramos reside en restaurar la confianza que ha perdido la persona que ha sido traicionada. Curiosamente, no tanto por la infidelidad en si, sinó más bien por las mentiras utilizadas para negarla y ocultarla.

La pérdida de confianza es un problema muy grave que puede llevar a la destrucción de la relación.

 ¿Tiene arreglo?

El grado de confianza en el otro nos marca también hasta que punto creemos que nuestra pareja, en el momento que lo necesitemos,  va a priorizar  nuestra relación a sus propios deseos o necesidades.

 

Las parejas que tienen dificultades con las cuestiones de confianza pueden trabajar su relación si ambos miembros de la pareja tienen la firme determinación de avanzar en dicho proceso.

En la medida que os podáis abrir más el uno con el otro,  poder ver con claridad cuales son los deseos, necesidades de mi pareja y que mi pareja pueda ver los míos, vuestras cifras de confianza crecerán.

 

Aquí os dejo el enlace con un cuestionario que os permitirá conocer del grado de confianza que define vuestra relación de pareja:

http://pabloquirogapsicologo.com/test-de-confianza

 

Pablo Quiroga

 

¿Confías en tu pareja?

por | Ene 22, 2020 | Uncategorized | 0 Comentarios

OTROS ARTÍCULOS QUE TE PUEDEN INTERESAR .

Las relaciones con la familia política

Las relaciones con la familia política: Suegra, suegro, nuera, cuñado... Finalizadas las vacaciones de verano podemos escuchar frases como: "Después de este verano he acabado hasta el gorro de mi suegra!!. Ya estoy temiendo cuando lleguen las fiestas de Navidad…" Las...

Desmontando mitos sobre la pareja (2ºparte)

“En la pareja se tiene que poder hablar y expresar lo que cada uno siente y necesita.”                                                             Esto es cierto a medias, ya que esta afirmación no se puede aplicar ni en todos los casos ni en todas las...

Artículos relacionados

Últimas entradas publicadas en el blog de Pablo Quiroga

Las relaciones con la familia política

Las relaciones con la familia política: Suegra, suegro, nuera, cuñado... Finalizadas las vacaciones de verano podemos escuchar frases como: "Después de este verano he acabado hasta el gorro de mi suegra!!. Ya estoy temiendo cuando lleguen las fiestas de Navidad…" Las...

Desmontando mitos sobre la pareja (2ºparte)

“En la pareja se tiene que poder hablar y expresar lo que cada uno siente y necesita.”                                                             Esto es cierto a medias, ya que esta afirmación no se puede aplicar ni en todos los casos ni en todas las...

Desmontando mitos sobre la pareja (1ºparte)

"La traición sufrida por una infidelidad es imperdonable para la mayoría de parejas"En muchos casos no es la infidelidad en si, el hecho de haber estado con otra persona, lo que es imperdonable.   En general lo que es mucho más difícil de encajar es la ocultación y la...

BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA DE TERAPIA DE PAREJA

LIBROS:  “Siete reglas de oro para vivir en pareja” J.Gotman “Que hace que el amor perdure” J.Gotman “200 tareas en terapia breve” M. Beyebach “Sobrevivir a la pareja, problemas y soluciones” C.Campo, J.L. Linares “Inteligencia erótica” E. Perel Video: “Repensando la...

¿Es posible superar una infidelidad?

¿ES POSIBLE SUPERAR UNA INFIDELIDAD? Superar una infidelidad es posible. ¿Quieres saber cómo? Aunque parezca que todos entendemos lo mismo por infidelidad, la realidad en la consulta muestra que no todos compartimos exactamente la misma definición. Algunos entienden...

La llegada del primer hijo

¿POR QUÉ LA LLEGADA DEL PRIMER HIJO SUPONE UNA CRISIS DE PAREJA?    No es raro que cuando hablas con personas que acaban de tener un hijo te digan: “casi nos separamos”, “nos hemos peleado como nunca»,etc. Pero, ¿Por qué sucede que ser padres a menudo nos lleva a...

Contacta conmigo:

Llama al tel:

637 95 7754

Email:

pquiroga@copc.cat

Dirección:

Gran Vía, 646, entlo. 1ª
08007 –
Barcelona

Horario de atención

Lun – Vie : 10.00 – 21.00h
Mie: 16.00 – 21. 00h

Pide una consulta gratuita