1. Escoger la situación:

Primero tenéis que pensar / identificar  una situación problemática que os sucede con otras personas en la que os gustaría cambiar/mejorar vuestra forma de actuar. Esta puede ser algo que os pasa en vuestro día a día, os ha pasado antes o teméis que os pueda pasar en el futuro.

2.  Una vez ya tenéis la situación, reflexionar y escribir acerca de:  

  – ¿Cual es el estilo de comunicación que estáis desplegando en esta situación?.

(Conectarlo con vuestras respuestas en el ejercicio 1)

  – ¿Que creencia limitante principal está influyendo en vuestra conducta?

 (Conectarlo con vuestras respuestas en el ejercicio 2)